６月９日の練習
基本運動
技の研究 オープンガードのリカバリー、ディープハーフ
限定スパー（ガード） ３分✖︎４本
スパーリング ５分✖︎３本
補強
今日は日曜日の練習です。
明日仕事だと思うとやや憂鬱な気分になることも多いですが、練習を終わってみれば気持ちよく汗を流せていい気分になりました。
スパーリングなどは全力を尽くして勝てるかどうかぐらいの相手とやるのが一番練習になる気がします。
それから技の研究では下になった時にやや不安な時もあるのでパスガードされそうになった時に元に戻す練習に力を入れています。
ハーフガードなどもマスターしたいですね。
