• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月16日の練習
    基本運動
    スパーリング 5分✖︎5本

    今日も先週入会された方が練習に来ましたので、
    時間をかけてゆっくりといつもやっている基本ムーブを説明しながらやっていきました。
    うちの練習は反復練習が多めなので、きちんとやっていけば初心者でも上達するのではないかと思います。
    今日で2回目の練習でしたが、抑え込まれたとき力が強くてびっくりしました。


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