ハーフガードのリカバリー

３月２３日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガードのリカバリー
限定スパー　２分✖︎６本
スパーリング　５分✖︎３本
補強

今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。
多少足が利かなくてもなんとか相手の足にしがみついてガードに戻すことに自信がつけば下になることもそれほど怖くなくなるでしょう。