スパイダーガード

2月10日の練習
基本運動
技の研究　スパイダーガード
スパーリング　5分×6本
補強

技の研究ではスパイダーガードをやりました。
自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。

それから以前練習に来ていたMさんが久しぶりに練習に来て正式に入会していただきました。
最近白帯の重量級の入会が相次ぎましたが、なかなか一堂に会する機会がありません。
切磋琢磨して強くなっていってほしいです。