• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月10日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダーガード
    スパーリング 5分×6本
    補強

    技の研究ではスパイダーガードをやりました。
    自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。

    それから以前練習に来ていたMさんが久しぶりに練習に来て正式に入会していただきました。
    最近白帯の重量級の入会が相次ぎましたが、なかなか一堂に会する機会がありません。
    切磋琢磨して強くなっていってほしいです。


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