• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月1日の練習
    基本運動
    技の研究 一本背負い、スパイダーからのスイープ
    スパーリング 5分✖︎6本
    補強

    今日は掛川西高校での初めての練習でした。
    畳がツルツルなのが少し気になったけど、その他は綺麗でなかなかいい道場だと思いました。
    技の研究ではスパイダーガードからのスイープです。
    簡単なようでも意外とできてないことも多いので基本に立ち返ることも重要だと思いました。
    それから見学の方が一名みえました。
    これから一緒に練習できたら嬉しいです。


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