バタフライフック

１１月３日の練習
基本運動
技の研究　バタフライフック、バックからの絞め
スパーリング　５分✕６本
補強
技の研究ではバタフライフックをやりましたが、だいぶ悪戦苦闘していました。
やっているうちに少しずつ理解できるようになるでしょう。
スパーリングではみんな上達しているのが感じられました。