１０月２０日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバからのスイープ、地獄絞め スパーリング ５分✖️７本 補強 今日は４人で練習でした。 偶数だとスパーリングなどでも見ている時間が少なくて効率よく練習ができますね。
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前 ※
メール ※
サイト
上に表示された文字を入力してください。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
Δ
Tweets by newawafk
