クロスニーパス

９月１５日の練習
基本運動
技の研究　クロスニーパス
限定スパー　亀 3分✖️４本
スパーリング　５分✖️３本
涼しくなってだいぶ練習も楽ですね。
試合まで２週間。
気合いを入れていきましょう。

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