• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月1日の練習
    基本運動
    技の研究 レッグドラッグ、リバースデラヒーバ、アームドラッグ、三角締め
    スパーリング 5分×6本
    補強
    9月初めての練習です。
    若干涼しくなりました。
    技の研究はおととい島田で教えてもらった技を復習しました。
    みんな真面目に通っているので使える技が増え、以前よりずっと成長していると思います。


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