• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月21日の練習
    基本運動
    技の研究 ディープハーフガードの攻防
    スパーリング 5分×4本
    補強
    とにかく暑いです。
    激しく動いたりすると軽いめまいが・・・
    というわけでぼちぼちやっていきます。
    今日の技の研究はディープハーフのスイープとディフェンスでした。
    それほど難しいテクニックではありませんが、うちではあまり使う人はいませんね。
    憶えておけば役に立つでしょう。


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