• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月24日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダー、ラッソーのパス
    スパーリング 5分×5本
    補強
    暖かくなって練習には快適な季節です。
    ただ花粉症がつらい。
    当クラブではネットで動画等を使って少ない練習でもなるべく最大限上達するような仕組みを考えています。
    ご興味のある方はお気軽に見学に来てください。

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