ディープハーフガードなど

11月18日の練習
基本運動
技の研究 ディープハーフガード、クォーターガード
立ち技の打ち込み 2分×2
スパーリング 5分×3
補強
ディープハーフガード、クォーターガードからのスイープを研究しました。
色んなガードを何度も繰り返して着実に身に付けていきたいです。

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