7月16日の練習

基本運動
技の研究 山本返し、横返し、ファビオ系スイープ
スパーリング 5分×3
熱中症厳重警戒の表示が出ていたので練習を休み休み行いました。
技の研究は七帝柔道式の山本返しと横返しです。
柔術ではあまり使わないかもしれませんが、工夫すればよく掛かる技になるでしょう。
次回の練習は7月30日(日)15時半からです。