• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    基本運動
    技の研究 山本返し、横返し、ファビオ系スイープ
    スパーリング 5分×3
    熱中症厳重警戒の表示が出ていたので練習を休み休み行いました。
    技の研究は七帝柔道式の山本返しと横返しです。
    柔術ではあまり使わないかもしれませんが、工夫すればよく掛かる技になるでしょう。
    次回の練習は7月30日(日)15時半からです。

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