基本運動
技の研究 ブラボーチョーク
スパーリング 5分×5
西本先生の紹介で青帯の方が体験入会にみえました。
筋肉ムキムキで大変強かったです。
私は大学で柔道をやっていたころ、選手監督(通称選監)という練習メニューを決めて練習を進行するという役職に就いていまして、練習メニューを決めるに当たり基本運動や寝技の打ち込み等、型の稽古を大幅に増やしました。
その当時、東北大柔道部は低迷していましたがその年は七大戦で準優勝になり、自分個人としては型練習の重要さに確信を持つようになりました。
毎回決まりきったことを繰り返すのは、基本を身に付ける上でも大切ですし、肩の力を抜く、試合で平常心を保つ等、精神面での効果も大きいと考えています。
今のうちの練習はなぜ基本運動が多めかというとそういうわけです。
ということで暑くなりますが練習を頑張りましょう。
