5月27日の練習

基本運動
技の研究 クォーターガード
スパーリング 5分×5本
技の研究では黒帯のお二人にクォーターガードについて教えていただきました。
動画などでは何度も見ていますが、実際に上級者に教えてもらうと新しい発見もあってためになります。