5月13日の練習

基本運動
技の研究 ベリンボロ
スパーリング 5分×4
今日も黒帯のお二人に来ていただきました。
鳥居先生にベリンボロを教えていただきました。
さすが黒帯という内容でしたね。
大変ありがたかったです。
次回の練習は5月21日の15時30分からです。
日曜日ですのでご注意ください。