• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    今日も2人で練習でした。
    1人ムーブと打ち込みでアップしたあと、技の研究はパスガード各種とマウントの取り方などでした。
    人に教えるのは難しいですね。
    そのあとは4分のスパーリングを3本ほど。
    まだ練習に慣れないせいかヘトヘトになりましたが、いい汗かきました。

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