• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    今日の昼いつもの通り1時間のジョギングに行ってきました。
    またすごく暑くなったのでゆっくりのペース。
    そのあと近くの公園に行って、すべり台にタオルを引っかけて懸垂を5回を2セット程。
    引き付けと握力のアップが目的です。
    これから少しずつ増やしていく予定です。

    DSC_0118

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA